Über mich

Hallo, ich bin Jasmin Schmidt, Mental Coach & Mentorin mit dem Schwerpunkt auf Persönlichkeitsentwicklung & mentale Stärke.

Ich habe mich besonders auf die Begleitung von Menschen mit intensiven Stress, Ängsten und Panikreaktionen spezialisiert.

 

In meiner Arbeit geht es darum den Blick nach Innen zu richten, denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in unserer inneren Haltung, in unseren Gedanken, in unserer Selbstwahrnehmung und in der Art, wie unser Nervensystem Situationen verarbeitet.

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Warum ich das tue was ich tue 

Als ich selbst verstanden habe, dass nicht die Situation selbst entscheidend ist, sondern wie ich sie wahrnehme, fühle und bewerte, wurde mir klar, wie viel Einfluss wir wirklich auf unser Leben haben.

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Durch meine eigene Entwicklung, meine Coaching-Ausbildung und die

intensive Auseinandersetzung mit Persönlichkeitsentwicklung ,

habe ich begonnen, mich tiefer mit der modernen Neurowissenschaft & Neuropsychologie und der Funktionsweise unseres Nervensystems zu beschäftigen. Dabei wurde für mich deutlich, dass unsere Gedanken und Gefühle nicht zufällig entstehen, sie sind geprägt durch Erfahrungen, Prägungen und erlernte Schutzmechanismen. Und genau dort darf Veränderung ansetzen.

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Wie Veränderung im Coaching beginnt

​​Denn wirkliche Veränderung passiert nicht, wenn wir nur versuchen, im Außen etwas anders zu machen. Sie beginnt in unserem Inneren, bei den Überzeugungen und Glaubenssätzen, die wir über uns selbst und die Welt tragen. Viele dieser inneren Muster sind unbewusst entstanden, durch Erfahrungen, Prägungen und Situationen, die uns gelehrt haben, wie wir sein müssen, um sicher zu sein oder dazuzugehören. Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem du diese Muster erkennst und verstehen lernst. Wenn dir bewusst wird, warum du fühlst und handelst, wie du es tust, entsteht Klarheit. Und aus dieser Klarheit und Ruhe heraus wird Veränderung erst möglich.

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Mein Herzensziel

​​Mein Herzensziel ist es dich dabei zu unterstützen, deine beste Version deiner selbst zu werden. Mit Klarheit, Stabilität und innerer Ruhe. Denn wenn du beginnst, deine Denk- und Gefühlsmuster bewusst wahr zu nehmen  und zu verändern, öffnen sich neue Möglichkeiten. Plötzlich entstehen Wege, die vorher nicht sichtbar waren.

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Wie ich dich begleite

Ich arbeite überwiegend online, damit du flexibel in deinem Alltag wachsen kannst, egal von wo. Du kannst wählen zwischen:

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• Einzelcoachings für persönliche individuelle Themen

• Online-Kurse mit begleitenden Programmen zur nachhaltigen mentalen Entwicklung, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg unterstützen.